Алиса Плескова

Основатель Академии, атлет, танцор, модель, актер, автор курсов,«Эффективное обучение для занятых людей».

Курс - Стретчинг

Вы получите полезные знания и возможность улучшить гибкость вашего тела, не выходя из дома!

Узнайте секреты эффективного и безопасного растяжения.

Узнайте, как предотвратить боль в спине с помощью упражнений из этого курса.

Почувствует, как работа над растяжкой способствует лучшему настроению и самочувствию.

Как тянуть шпагат правильно.

Как увеличить гибкость спины.

Выучите техники, которые помогут избежать спортивных травм.

001-01.png

Что вы получите от этих занятий:
1. Заряд бодрости и энергии на целый день,
2. Предотвращение болей и неприятных ощущений в спине ( особенно актуально для тех из нас, у кого сидячая работа),
3. Общее повышение мышечного тонуса,
4. Снижение уровня стресса,
5. Эффект омоложения за счет дыхательных техник и «правильных привычек» о которых я тоже буду рассказывать во время марафона,
6. Улучшение гибкости
7. Снятие мышечных блоков,
8. Улучшение осанки
9. Жиросжигающий эффект если делать вместо завтрака 😉

Для участия в закрытом мастер классе вам нужно быть подписанной на мою страничку @alisapleskova и обязательно добавиться в чат по ссылке ниже 🙂

https://chat.whatsapp.com/IDqrXWQxtcvJYCO8GQPVrm
Он пройдет В СРЕДУ, 19 августа в 19.00 по Москве‼️

На эфире вы  узнаете:
✅Как стать гибкой без боли и травм
✅Какие самые распространенные ошибки в работе над гибкостью
✅Почему нет прогресса в работе над гибкостью и как это изменить
✅ Что ты можешь сделать чтобы улучшить свои результаты за максимально короткий срок

Добавляйтесь в этот чат👇👇👇
ТУТ ССЫЛКА НА ЧАТ
Ссылку я пришлю именно в него

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram